自信的人，不过就是明白了这5个道理 在人生的广阔舞台上，每个人都是独一无二的演员，而自信则是那把开启无限可能之门的钥匙。那些自信满满、光芒四射的人，并非天生就拥有不可动摇的信念，他们之所以能在风雨... 南京温纳心理咨询中心 2024-09-04 287
当你心情不好、内耗严重时,请用这六招拯救自己 在生活的长河中，每个人都会遭遇心情低落、内心挣扎的时刻，这种情绪的内耗不仅消耗着我们的精力，还可能影响我们的身心健康和人际关系。面对这样的困境，学会自我救赎至关... 南京温纳心理咨询中心 2024-08-30 285
你应该接受心理咨询的6个信号 在当今快节奏、高压力的社会环境中，心理健康的重要性日益凸显。然而，许多人往往因为种种原因忽视了自身的心理状态，直到问题积累到一定程度才意识到寻求帮助的必要。接受... 南京温纳心理咨询中心 2024-08-28 252
快开学了，小心孩子“开学抑郁”！ “开学季即将到来，许多孩子可能会出现焦虑和抑郁的情绪，尤其是性格内向或处于青春期的孩子，比如13—14岁的孩子。这种情绪被大众称为“开学综合症”或“返校忧郁症”... 南京温纳心理咨询中心 2024-08-26 265
记住这5个方法,有效改掉孩子的“磨磨蹭蹭” 亲爱的家长们，您是否常常因为孩子的“磨磨蹭蹭”而感到头疼不已？早晨起床拖拖拉拉，作业拖到深夜才完成，甚至吃饭、洗澡这些日常小事也总能找到无数理由拖延。别担心，今... 南京温纳心理咨询 2024-08-21 280
心理压力大焦虑恐慌怎么缓解？ 在这个快节奏、高压力的时代，我们每个人都像是航行在波涛汹涌大海中的小船，偶尔会遇到风浪，感受到前所未有的心理压力、焦虑和恐慌。但请记得，无论风浪多大，总有方法能... 南京温纳心理咨询 2024-08-19 276
感觉自己越来越丧？试试做这些事 生活中，我们常常会遇到各种挑战和困境，有时会感觉自己越来越丧，仿佛被阴霾笼罩。但是，请记住，你并不孤单，每个人都会有低谷期。那么，如何让自己走出阴霾，重燃生活的... 南京温纳心理咨询中心 2024-04-06 300
有情绪，到底是直接发泄好，还是憋着好？ 最近跟一位新认识的朋友聊天，她说：年纪越大，越觉得情绪要自己消化。所以我尽可能不让自己的坏情绪打扰到别人。不过，憋着也没让我成为一个情绪稳定的人，我依然常常不快... 南京温纳心理咨询中心 2022-11-11 360
