心理压力大焦虑恐慌怎么缓解？ 在这个快节奏、高压力的时代，我们每个人都像是航行在波涛汹涌大海中的小船，偶尔会遇到风浪，感受到前所未有的心理压力、焦虑和恐慌。但请记得，无论风浪多大，总有方法能... 南京温纳心理咨询 2024-08-19 315
感觉自己越来越丧？试试做这些事 生活中，我们常常会遇到各种挑战和困境，有时会感觉自己越来越丧，仿佛被阴霾笼罩。但是，请记住，你并不孤单，每个人都会有低谷期。那么，如何让自己走出阴霾，重燃生活的... 南京温纳心理咨询中心 2024-04-06 362
有情绪，到底是直接发泄好，还是憋着好？ 最近跟一位新认识的朋友聊天，她说：年纪越大，越觉得情绪要自己消化。所以我尽可能不让自己的坏情绪打扰到别人。不过，憋着也没让我成为一个情绪稳定的人，我依然常常不快... 南京温纳心理咨询中心 2022-11-11 392
