童年时期，爱是滋养心灵的阳光，若缺失这份温暖，留下的阴影会悄然蔓延至成年后的婚姻生活。那些在成长过程中未曾被好好呵护的人，在组建家庭时，往往带着复杂的情感与独特的行为模式，在亲密关系中不断摸索、碰撞，其背后的故事值得我们深入探究。

安全感缺失

在婚姻中反复验证“被爱”

　　小时候缺爱的人，内心深处充满不安全感，这种不安在婚姻里会演变成对伴侣爱意的反复确认。小薇成长于父母长期争吵、忽视她感受的家庭，结婚后，她总担心丈夫会离开自己。丈夫加班晚归，她会不断发消息询问；对方一句无心的话，也会让她陷入自我怀疑。她通过“作”“闹”等方式，试图证明自己值得被爱，却常常将伴侣越推越远。心理学中的“依恋理论”指出，早期缺爱的人多形成不安全依恋模式，在婚姻中渴望亲密，却又因恐惧受伤而表现出矛盾行为，这种对安全感的过度渴求，成为婚姻关系中的不稳定因素。

情感表达障碍

难以敞开心扉

　　由于童年缺乏爱的回应，他们在表达情感时往往存在障碍。有的人不懂得如何向伴侣表达爱意与需求，习惯将情绪深埋心底。就像阿凯，儿时父母对他的情感需求总是敷衍了事，长大后在婚姻里，即便生病难受，他也不会主动告诉妻子，觉得说了也不会得到关心。而当妻子询问时，他又因长期压抑情感，不知如何准确表达内心的感受，导致夫妻间的沟通出现隔阂。这种情感表达的缺失，使得夫妻双方难以真正走进彼此内心，无法建立深层次的情感联结。

过度依赖或回避

极端的亲密关系模式

　　缺爱的人在婚姻中的亲密关系模式往往走向两个极端。一部分人会过度依赖伴侣，将对方视为弥补童年情感缺口的救命稻草，期望从伴侣身上获得所有的爱与关注。小美在原生家庭中从未感受过父母的关爱，结婚后，她事事依赖丈夫，失去了独立生活的能力，让丈夫倍感压力。另一部分人则走向回避，因害怕再次被伤害，在婚姻中始终与伴侣保持距离，不愿意完全投入感情。小林从小被父母忽视，婚后即使和妻子感情不错，也总是在情感上有所保留，这种若即若离的态度，让妻子感到痛苦和困惑。这两种极端模式，都阻碍着健康婚姻关系的建立。

低自我价值感

在婚姻中自我否定

　　童年缺爱的经历，容易让他们形成低自我价值感，这种观念在婚姻中持续发酵。即便伴侣给予赞美和肯定，他们内心依然觉得自己“不配”。晓琳的父母从小对她要求苛刻，只批评不表扬，结婚后，丈夫称赞她温柔贤惠，她却认为丈夫只是在安慰自己，不相信自己真的有这些优点。在面对婚姻矛盾时，她也常常将过错归咎于自己，陷入自我否定的恶性循环，这种低自我价值感不仅影响自身心理健康，也会影响夫妻间的相处模式和婚姻质量。

　　童年缺爱带来的影响虽然深远，但并非无法改变。通过自我觉察、学习情感知识、必要时寻求专业心理咨询的帮助，那些曾在爱中缺失的人，也能在婚姻里学会爱自己、爱他人，打破原生家庭的桎梏，构建属于自己的幸福婚姻。婚姻不仅是两个人的结合，更是一次治愈童年创伤、重新成长的契机。